Gefeliciteerd. Zes weken geleden dacht je 'kan ik dit wel?'. Nu weet je: ja. Je hebt bewezen dat je jezelf kunt verrassen. Tijd voor de volgende stap.
Wat heb je bereikt?
- Je loopt ongeveer 4 kilometer aaneengesloten
- Je kent de basis krachtoefeningen
- Je eet bewuster: zonder dieet
- Je slaapt beter en hebt meer energie
- Je hebt bewezen dat kleine stapjes werken
Wat is de volgende stap?
- Doorstromen naar de reguliere bootcamps
- Trainen naar 5 kilometer hardlopen
- Nieuwe doelen stellen: jij weet nu dat je het kan