Beginnende sporter? Start hier.
De leukste en veiligste eerste stap naar een fitter, sterker en energieker leven. In 6 weken leg jij de basis. Zonder ervaring. Zonder streng dieet. Zonder afzien.
Dit durf jij wél.
Geen wedstrijd. Geen streng dieet. Wel een programma dat je bij de hand neemt en je laat zien dat sporten leuk kan zijn, ook als je pas net begint.
Een training samen en 2x thuis trainen
We trainen samen op Bootcamp Body Power plein aan de Chris mollaan in Etten-Leur. Warming up, techniek, krachttraining, conditie, samenwerken: en vooral plezier krijgen in bewegen.
Volgens jouw schema. Rustig opbouwend van dribbelen naar 4 km aaneengesloten. Warming up, techniek, ademhaling: alles wordt uitgelegd.
Korte krachtoefeningen, mindset opdrachten, voedingsopdrachten, slaaptips en een wekelijkse challenge. Alles behapbaar naast je gewone leven.
"Ik wil wel, maar ik durf niet. Ik ben een beginnende sporter."
Je weet dat sporten je goed zou doen. Meer energie. Sterker voelen. Beter slapen. Misschien wat extra kilo's kwijt.
Maar iedere keer als je naar een sportschool of bootcamp kijkt, denk je: "Dat kan ik nooit bijhouden. Ik ben toch een beginnende sporter."
En dus stel je het uit. Tot volgende week. Tot maandag. Tot september.
Dit is jouw september.
Meet Me At The Start is speciaal gemaakt voor jou. Voor de beginnende sporter die de stap naar een gewone bootcamp nog te groot vindt. In 6 weken bouwen we samen aan een fundament, met een warme groep van maximaal 12 personen en persoonlijke begeleiding.
Van wandelen naar 4 km. Rustig opbouwend, ook als je pas net begint met hardlopen.
Geen verboden. Wel duurzame keuzes die je energie geven als beginner.
Kleine stapjes. Grote gewoontes. Trots op jezelf, ook zonder ervaring.
Jouw 6 weken als beginnende sporter, alles inbegrepen.
Één prijs. Geen verborgen kosten. Geen abonnement. Je betaalt alleen voor de cursus en krijgt alle begeleiding die je nodig hebt om écht te starten.
Veilig betalen met iDEAL. Je plek is daarna direct gereserveerd.
Nog twijfels?
Stuur een bericht met je vraag. Ik help je graag om te bepalen of deze cursus bij jou past als beginnende sporter. Geen verplichtingen, gewoon eerlijk advies.
Veelgestelde vragen
Kan ik dit als absolute beginner?
Ja. Deze cursus is specifiek gemaakt voor de beginnende sporter. We starten van nul en bouwen rustig op.
Wat als ik nu niet kan hardlopen?
Perfect, dan zit je goed. We beginnen met wandelen en korte dribbels. Na 6 weken loop je ongeveer 4 kilometer aaneengesloten.
Moet ik afvallen om mee te doen?
Nee, absoluut niet. Sommige deelnemers willen graag afvallen, anderen willen vooral sterker worden of meer energie. Beide (en alles daartussenin) zijn welkom.
Moet ik al fit zijn?
Nee. Als je fit was, had je deze cursus niet nodig. Je moet niet fit zijn om te beginnen. Je moet beginnen om fit te worden.
Wat als ik een training mis?
Geen ramp. Je kunt de thuisoefeningen en het hardloopschema op je eigen moment doen. Eén training missen betekent niet dat je faalt.
Is de groep klein?
Ja. De groep is maximaal 12 personen, zodat iedereen persoonlijke aandacht krijgt.
"Beginnende sporter? Geen probleem. Je hoeft niet fit te zijn om te beginnen. Je moet beginnen om fit te worden. Over zes weken kijk je terug en ben je trots dat je vandaag de eerste stap hebt gezet."
Meet Me At The Start is niet alleen een cursus. Het is het begin van een gezondere, sterkere en energiekere versie van jezelf, ook als je nu nog een beginnende sporter bent.