Fijn dat je er bent. In deze module ontdek je waarom deze cursus speciaal is voor de beginnende sporter of voor wie opnieuw wil beginnen. We leggen uit hoe alles werkt en wat je de komende 6 weken mag verwachten. Geen prestatiedruk. Geen ingewikkelde termen. Wel een warme, professionele start voor de beginnende sporter.
Waarom deze cursus?
Veel mensen denken dat sporten pas mag als je al fit bent. Onzin. Deze cursus is de brug tussen 'ik wil wel' en 'ik doe het'. In 6 weken bouw je rustig op, zonder dat je uitgeput raakt of jezelf ergens doorheen sleept.
Hoe werkt het?
- 1x per week live bootcamp op woensdagavond
- 2x per week zelf aan de slag met het hardloopschema
- Wekelijkse kracht, mindset en voedingsopdrachten
- Persoonlijke begeleiding in een kleine groep van maximaal 12 beginners
Wat mag je verwachten?
Meer energie. Sterkere benen. Een rustiger hoofd. En vooral: het gevoel dat je iets voor jezelf hebt gedaan. Klein beginnen werkt. Grote sprongen leiden meestal tot afhaken. Wij bouwen aan gewoontes die blijven.